太っていなくても生活習慣病になりやすい人の特徴とは？

順天堂大学大学院医学研究科の田村好史准教授・河盛隆造特任教授・綿田裕孝教授らの研究グループは1日、太っていなくても生活習慣病（代謝異常）になる人の原因として、骨格筋の質の低下が重要である可能性を明らかにしました。

肥満者は、糖尿病などの生活習慣病になりやすいと言われています。しかし日本人をはじめアジア人には、太っていないのに生活習慣病になる人が多いのです。

その原因は不明とされてきましたが、今回の研究により筋肉の質の低下による可能性が指摘されました。研究では、筋肉の質の低下は、低体力・低活動量・内臓脂肪蓄積・高脂肪食などとも関連するとしています。つまり太っていないのに生活習慣病の人は、減量の他に、運動をし高脂肪食を避けるなど生活習慣にも注意を払う必要があるのです。

また肝脂肪や軽度の肝機能異常は、筋肉のインスリン抵抗性を知るためのマーカーになると考えられ、健康診断など予防医学への活用が期待されます。

もし健康診断で肝臓が弱っていると指摘されたら、筋肉の質が低下しているのかもしれません。その場合はお酒を控えるとともに、運動を生活に取り入れてはいかがでしょう。

（画像はプレスリリースより）




順天堂大学　プレスリリース
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