リバウンドなしの秘訣は100g＋200gやせるおかず本

株式会社 学研ホールディングスグループの株式会社学研プラスは、覚えやすく続けやすい、しかもリバウンドなし糖質オフのダイエット本「浜内千波のやせるおかず」を発売しました。

1年間で50キロの減量に成功し、リバウンドもしないダイエットに成功したという料理研究家でもある著者が考案したレシピを掲載した「浜内千波のやせるおかず」。

ルールが簡単なので続けやすく、栄養バランスにも優れたレシピはすべて3ステップで完成。野菜料理に定評がある著者ならではの工夫が満載です。

覚えやすさの秘訣は100gと200gの法則。たんぱく質の源となる肉や魚、卵、豆腐100gと野菜200gでつくる主菜がリバウンドなし減量のコツです。作り方はたんぱく質源と野菜が色分けして書かれており、一目で見やすいのも特長です。

さらに野菜200gの副菜を取り入れることで糖質オフ食にも。もちろん副菜レシピも満載です。また中途半端に残ってしまいがちな野菜も無駄なく役立てるレシピも掲載。かゆいところに手が届く役に立つ料理本です。

学研ヒットムック「浜内千波のやせるおかず」の価格は税別920円。全国の書店で購入できます。また電子版もあります。

何かと難しいルールが多くつくるのも大変なダイエット食ですが、この本のレシピならば簡単に続けられ、リバウンドなしの減量に成功しそうです。

（画像はプレスリリースより）




株式会社学研ホールディングスのプレスリリース（PR TIMES）
https://prtimes.jp/main/

「浜内千波のやせるおかず」学研出版サイト　
http://hon.gakken.jp/book/1861116000