フィットネスとカフェ・バーが一緒になった「BROS TOKYO」がオープン

2016年12月14日、ニイヌマ株式会社は東京都千代田区岩本町に「BROS TOKYO」をオープンすることを発表しました。

このBROS TOKYOは健康志向のカフェ・バーとフィットネス施設が一緒になったもの。

地下のフィットネスラウンジでは「パワープレート」を使ったフィットネスプログラムを受けることができ、1階のカフェ・バーでは美味しくて体に良いフードやドリンクを楽しむことができます。

パワープレートとは1台でストレッチ、トレーニング、リラクゼーションまでの3役をこなす加速度トレーニングマシーンです。オランダで開発されたこの機器は日本では株式会社プロティア・ジャパンが販売をしています。

パワープレートを10分から15分使うだけで、ジムで1時間運動するのと同じ程度の運動効果が期待できるとされています。BROS TOKYOでは食事や運動に関するアドバイスやエクササイズを続けていくためのサポートがあるため、これまで自己流でダイエットをして挫折してきた人もこれなら続けられるのではないでしょうか。

厚生労働省は糖尿病患者には運動療法を推奨しています。運動はできれば毎日、少なくとも週に3回から5回は必要としており、1回の運動量は20分から60分、少しきつく感じる程度の有酸素運動を目標にしています。

運動を行うタイミングは1日の中でいつでも良いとされていますが、食後1時間後に運動を行うと食後の高血糖状態を抑えられると考えられているため、BROS TOKYOで食事をした後に地下のフィットネスを利用すれば効果的ではないでしょうか。

運動する時間が取れない人やジムに通っても続かない人、腰や関節が痛くて激しい運動ができない人にこのBROS TOKYOはぴったりです。

（画像はプレスリリースより）




ニイヌマ株式会社　プレスリリース(PR TIMES)
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000004.000015695.html