管理栄養士が教える正しい糖質制限ダイエットのブログ

バランスセブン株式会社は30日、「管理栄養士が教える正しい糖質制限ダイエットのブログ」を開設したと発表しました。発信者は、同社のダイエットサービス『BB7（ビービーセブン）』において、食事指導を担当している管理栄養士です。

「糖質制限ダイエット」に注目が集まっていますが、間違った知識で行うと、リバウンドをするだけでなく健康にも悪影響を及ぼします。是非、正しい知識を身に付けてから糖質制限ダイエットを行うようにしましょう。同ブログは、その一助となってくれるはずです。同ブログには、すでに10本以上の記事があります。例えば、「今年こそお正月太りを回避！管理栄養士が教えるお正月の過ごし方の4つのポイント」。これからの季節、特に気になる話題ですね。

記事では、餅は1日2つまでにし、雑煮には野菜をたっぷり入れることを推奨しています。野菜の食物繊維が、脂肪の吸収を抑えてくれるからです。また食べた後には積極的に体を動かすことを勧めています。餅の糖質をできるだけエネルギーとして消費するためです。

その他、記事では乾杯はビールではなくハイボールで、おせちはマイプレートに食べる分だけ、こまめに体を動かすといったポイントが挙げられています。

（画像はプレスリリースより）




バランスセブン株式会社　プレスリリース
http://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000008.000017525.html

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