子どもも睡眠不足で2型糖尿病リスクが上昇か

2型糖尿病の発症には、さまざまな要因が複雑に関係し合っており、食生活や運動習慣はもちろん、睡眠のリズムなど生活習慣全体が大きな影響を与えるとされています。こうした中、最新の研究で、子どもの睡眠時間も2型糖尿病のリスクと関連しているとする報告がなされました。

この研究を行ったのは、Alicja R. Rudnicka氏、Christopher G. Owen氏らのグループで、その成果をまとめた論文が「American Academy of Pediatrics」オンライン版に8月15日付で掲載されています。

研究グループは、英国の9歳～10歳の子ども4,525人を対象に、睡眠時間の自己申告を受けた横断観察研究を実施、学校のある平日の睡眠時間と2型糖尿病のリスクマーカーにおける関連性を調べました。

被験者の子どもらからは、空腹時の血液サンプルをとり、血清脂質、インスリン、血漿グルコース、HbA1c値などのデータを得ています。また身長や体重、バイオインピーダンス、血圧といった身体的なデータも取得し、性別や年齢・月齢、家庭の社会経済的地位などの要素について考慮したマルチレベルの線形回帰モデルで、糖尿病や心血管系疾患のリスクマーカーとの関連性をみることとしています。

調査の結果、被験者となった子どもらは、平均して1晩あたり10.5時間の睡眠をとっていました。睡眠時間と肥満、糖尿病リスクマーカーとの間には、強い逆相関関係が認められ、睡眠不足の子どもでは2型糖尿病の発現リスクが有意に高まることが判明したとされています。

またデータ調整後のモデルでは、1時間長く眠るとBMI値は0.19低くなり、脂肪量を示す指数も0.03kg／m5低下、インスリン抵抗性（HOMA-IR）は2.9％低下し、空腹時血糖は0.24％低下することが認められました。一方で、HbA1c値と心血管系疾患の発現リスクに関しては、有意な関連性が認められていません。

しかし、肥満マーカーの調整を追加しても、睡眠時間とインスリンおよびグルコースとの関連性は維持されたことから、睡眠時間は独立に関連する因子であると考えられています。

研究グループでは、こうした小児期における睡眠時間と2型糖尿病リスクマーカーとの間に、有意な逆相関関係が見出されたのはこれが初めてのことになるとし、さらなる研究を進めて詳細な因果関係を明らかにすれば、早期の2型糖尿病予防におけるシンプルで効果的な方法を提示できるようになるだろうとまとめました。

（画像は写真素材 足成より）




American Academy of Pediatrics　：　Sleep Duration and Risk of Type 2 Diabetes
http://pediatrics.aappublications.org/